공부해서 남주기

주소 : 부산 남구 수영로 12 세종그랑시아아파트 상가 지하1층 운영시간 : 화 07:00 - 22:30 수 07:00 - 22:30 목 07:00 - 22:30 금(2/9) 설날 연휴 휴무 토(2/10) 설날 휴무 일(2/11) 설날 연휴 휴무 월(2/12) 대체공휴일 (설날)09:00 - 20:00 전화번호 : 051-636-2001 문현동 바이탈피트니스 스템밀(천국의 계단) 천국의 계단이라고 불리는 스텝밀입니다. 효과는 유산소와 근력운동이 동시에 가능하고 심패기능을 향상시키고 호훕 순관기관을 강화시킨다고 합니다. 또한 다리와 엉덩이 하체근육을 강화, 체지방감량과 칼로리 소모가 크다고 합니다. 요즘 제일 인기가 많은 운동기구인거 같은데 저는 한번도 해본적은 없어요 ㅎㅎㅎ 힙스러스트 엉덩이 근육 발달에..

정보/건강 2024. 2. 9. 16:11

오늘 부비동염 수술 후 매번 가던 정기진료일 이어서 개금 백병원 이비인후과에 갔어요. 수술한지 제법되서 관리를 잘 하지 않아서 조금 긴강은 했는데 결국 선생님한테 혼이 났네요. 그리고 코피를 흘리게 되었네요. 오늘 1시반에 예약이 되어 있어서 도착하자 마자 접수를 하고 선생님이 진료를 시작했다고 하셔서 대기를 했어요. 이비인후과는 큰 병원일수록 환자들이 많은거 같아요. 어제 오늘 부랴부랴 코세척을 했지만 긴장이 되네요. 솔직히 귀찮아서 약도 잘 뿌리지 않았거든요. 앞에 4명 정도가 진료를 대기하고 있었어요. 이비인후과는 먼저 코에 소독솜을 넣고 잠시 대기후 선생님이 진료를 보세요. 저번 진료에서는 상태가 좋았다고 들었는데 이번엔 정말 관리를 안해서... 죄지은 기분이였어요. 오늘은 환자들이 많이 없었던거..

정보/건강 2023. 9. 21. 18:32

환절기에 감기에 걸리기 쉬운 이유는 기온 변동이 심하기 때문입니다. 낮에는 아직 따뜻한 날씨이지만, 저녁과 새벽에는 온도가 떨어져 몸이 춥고 열을 내기 어렵습니다. 이로 인해 면역력이 저하되어 감기 바이러스에 감염될 가능성이 높아지는 것이죠. 그래서 환절기에는 몸을 따뜻하게 유지하는 것이 중요합니다. 따뜻하게 옷을 입고, 외출할 땐 목도리나 모자를 착용하여 몸 열을 보호해야 합니다. 감기에 좋은 차 종류에 대해서 알아볼께요. 감기에 차를 마시는 것은 감기 예방에 도움이 되는 습관 중 하나입니다. 따뜻한 차는 몸을 따뜻하게 유지해주고 면역력을 강화시킬 수 있습니다. 따뜻한 차를 마시는 것은 몸의 체온을 올리는 효과도 있어 감기에 걸릴 확률을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한, 차 안에 들어있는 항산화 물질과..

정보/건강 2023. 9. 11. 15:23

이제 심근경색으로 심혈관 스탠트 시술을 받은지 3년차가 되었습니다. 여전히 병원은 2~3달에 한번씩 다니고 있고요. 안타깝지만 스탠트 시술을 한 사람은 계속 병원을 다니며 관리를 할 수 밖에 없어요. 그러니 미리 심혈관계열 문제가 생기지 않도록 관리를 해야합니다. 스탠트시술을 받았다면 내시경검사를 하더라도 먹는 약 중에 빼야 하는 약을 빼고 먹어야 할정도로 검사 과정이 추가되요. 저는 횟수로 3년전에 숨쉬기가 힘들어 병원을 찾았다가 심근경색을 진단 받았습니다. 심근경색 환자가 직접 병원에 와서 진단을 받는 경우가 거의 없다고 하더군요. 저는 천식이 약간있어서 천식이 심해져 숨쉬기가 어려운줄 알고 병원을 찾았는데 병원에서 천식이 문제가 아니라 심장이 문제라고 했어요. 사진을 찍어보니 심장 크기가 커져 있었..

정보/건강 2023. 9. 8. 14:37

당뇨병 치료제 직듀오 서방정 대해서 알아볼게요. 저도 당뇨 예방 차원에서 먹고 있는 약입니다. 당연히 전문의약품으로 처방전 없이 구입하는 것은 불가능합니다. 직듀오서방정은 한국아스트라제네카에서 수입하고 있는 대사성 의약품으로 당뇨병 치료제로 사용됩니다. 직듀오 서방정은 다파글리플로전과 메트포르민이 배합되어 있는 약품입니다. 1박스에 7정 포장으로 4개가 들어있습니다. 처음에 당뇨약을 먹을 때는 메트포르민 약을 먹었는데 선생님이 약을 직듀오 서방정으로 바꿔 처방해 주셨어요. 직듀오 서방정의 경우 체중 감량과 혈당조절이 탁월하다고 하는데 체중 감소가 심하신 분들도 있다고 합니다. 하지만 저는 소변을 조금 더 보는 정도였습니다. 대부분 몸무게 감량이 생겼다는데 저는 잘 모르겠어요.. 직듀오서방정 색상 : 분홍..

정보/건강 2023. 8. 25. 20:35

오늘 개금백병원 당뇨병센터 예약일이라 피검사를 했어요. 심근경색으로 심혈관 스탠트 시술 이후 당뇨병을 좀 관리하자고 해서 피검사를 했는데 처음에 당화혈색소가 6.5가 나왔어요. 그래서 당뇨병센터에서 관리를 하고 있어요. 최근에 6.2가 나왔는데 오늘 검사를 하니깐 6.1이 나왔어요. 일단 많이 떨어지는 것은 아니지만 그래도 오르지 않았으니 당행이란 생각이 들어요. 개금 백병원에서는 부비동염으로 수술을 했는데 그때 심근경색으로 스탠트 시술한 이후라 약검사하고 순환기내과 협진에 당뇨병센터 협진을 했는데 그 때 당뇨병관리를 하자고 해서 그 때부터 병원을 다니고 있어요. 이상하게 채혈실가면 사람들이 많은 거 같아요. 오늘은 한 분 빠지고 바로 채혈을 했어요. 오늘 유달리 피가 많이 나네요. 당뇨병센터 진료 한 ..

정보/건강 2023. 8. 24. 22:21