문현동 바이탈피트니스 천국의계단 등 새 기구 들어왔어요.

주소 : 부산 남구 수영로 12 세종그랑시아아파트 상가 지하1층

운영시간 : 
화 07:00 - 22:30
수 07:00 - 22:30
목 07:00 - 22:30
금(2/9) 설날 연휴 휴무
토(2/10) 설날 휴무
일(2/11) 설날 연휴 휴무
월(2/12) 대체공휴일 (설날)09:00 - 20:00

전화번호 : 051-636-2001

 

문현동 바이탈피트니스

 

스템밀(천국의 계단)

천국의 계단이라고 불리는 스텝밀입니다. 효과는 유산소와 근력운동이 동시에 가능하고 심패기능을 향상시키고 호훕 순관기관을 강화시킨다고 합니다. 또한 다리와 엉덩이 하체근육을 강화, 체지방감량과 칼로리 소모가 크다고 합니다. 요즘 제일 인기가 많은 운동기구인거 같은데 저는 한번도 해본적은 없어요 ㅎㅎㅎ

 

 

힙스러스트

엉덩이 근육 발달에 좋은 기구라고 합니다. 그리고 특히 서양권에서 사랑받는 기구라고 합니다.

 

스탠딩솔더프레스

코어 힘이 과하게 들어가지 않고 부상 위험이 없이 삼각근 중량과 자극을 한 번에 줄 수 있는 장점을 가진 기구라고 합니다.

 

 

브이 스쿼드

브이 스쿼드 머신은 하체강화 및 근육발달, 고관절, 유동성 향상, 유산소 운동에 도움이 된다고 합니다.

 

운동 전문가는 아니라 이곳저곳 찾아보면서 포스팅을 작성했습니다. 기구가 더 들어왔는데 운동을 열심히 하지 않는거 같아서 반성이 되네요. 새 해에는 운동을 더 열심히 해야겠습니다.